Her mit dem Magnesium
Aufwachen mit nächtlichen Wadenkrämpfen, unwillkürliche Muskelzuckungen, aber auch Müdigkeit und Kopfschmerzen sind vielleicht ein Wink des Körpers mit dem Zaunpfahl: Wo bleibt mein Magnesium? Ein Mangel bringt uns ziemlich ins Strudeln. Immerhin steuert Magnesium die Weiterleitung von Nervenreizen und damit das An- und Entspannen der Muskeln – egal ob Bizeps oder Herz. Außerdem mischt es unter anderem bei der Verteilung weiterer Mineralstoffe im Organismus mit.
Das lebenswichtige Magnesium müssen wir von außen zuführen. Eine besonders praktische Variante: Granulat in vorportionierten Sticks.
Pro Tag dürfen es gerne 300 bis 400 Milligramm sein. Allerdings kommt nur rund ein Drittel des Magnesiums, das wir beim Essen aufnehmen, auch an seinem Bestimmungsort an. Doch moderne Nahrungsergänzung macht es einfach, das Defizit auszugleichen: Mit vorportionierten Sticks haben wir es bei Bedarf ruckzuck intus – auch ohne Flüssigkeit.
Gut zu wissen
Auf den Stockerlplätzen für die magnesiumreichsten Lebensmittel finden sich Weizenkleie, stark entöltes Kakaopulver und Kürbiskerne.
Ohne Magnesium läuft nichts.
Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann. Es muss deshalb in ausreichender Menge mit der täglichen Nahrung zugeführt werden.
Das Direkt-Granulat in zwei wohlschmeckenden Geschmacksrichtungen Citrus oder Himbeere enthält ausschließlich organisches Magnesium und kann dadurch vom Körper besser aufgenommen werden als anorganisches Magnesium.
• Ideal für unterwegs
Sehr gut geeignet zur schnellen Einnahme ohne Flüssigkeit – einfach auf die Zunge geben, zergehen lassen, den Geschmack genießen und den Körper mit hochwertigem Magnesium versorgen.
*Alle Preise sind unverb. empf. Verkaufspreise in Euro inkl. USt/Stand Oktober 2024. Preisaktion ist vom jeweiligen Pharmaunternehmen finanziert.