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Entspannen und herrlich Schlafen – die Basis für ein gesundes Leben!

Viele Menschen leiden unter Stress, nervöser Anspannung und Unruhe. Die Folgen sind vielfältig und haben oft ­negative Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Die Naturmedizin hat dafür seit Jahrzehnten bewährte Pflanzenstoffe, die in solchen Fällen die ideale Lösung sein können und Sie unterstützen bei Entspannung, Stressregulation, Gereiztheit, Nervosität, Ruhelosigkeit, Stimmungsschwankungen und ähnlichen Symptomen. Besonders bewährt haben sich hier die Passionsblume, Baldrian, Melisse und Lavendel. Mittlerweile gibt es in der Apotheke Präparate mit dieser Kombination zur täglichen oder auch zur situationsbedingten Einnahme. Wichtig ist hier eine ausreichende Dosierung und einfache Einnahme, was man bei den neuen, modernen Produkten, wie z. B. easyrelax®, berücksichtigt hat.

Guter Schlaf ist enorm wichtig!

Genauso wichtig für das Wohlbefinden und die Gesundheit ist ein ausreichender und entspannter Schlaf. Ein Viertel der Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen, die sich entweder als Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen, meist als Kombination beider darstellen. Nahrungsergänzungsmittel können bei regelmäßigen Störungen des Schlafverhaltens helfen. In diesem Bereich gibt es mittlerweile hervorragende Präparate mit bewährten pflanzlichen Inhaltsstoffen. Sorgen bezüglich Abhängigkeit oder Abgeschlagenheit am Morgen sind bei diesen Präparaten unbegründet. Beim Einschlafen hat sich Melatonin in einer Dosierung von 1 mg durchgesetzt, beim Durchschlafen sind Baldrian, Hopfen und auch Melisse extrem gut belegt.

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