Vorbeugen ist besser als heilen – deshalb setzen viele virengeplagte Schnupfennasen  inzwischen auf regelmäßige, sanfte Spülungen.

Regelmäßig duschen? Versteht sich von selbst – immer öfter aber auch zur optimalen Pflege der Nase. Immerhin wird unser Riechorgan ständig von Schmutzpartikeln, Krankheitskeimen und Pollen belagert. Das Filtern der Atemluft ist deshalb ein entscheidender Punkt in der Stellenbeschreibung für Nasen. Aber wohin mit all dem Mist? Schnäuzen ist oft nur eine Notlösung. Auch die Reinigung per Zeigefinger hat gewisse Schwächen.

Ideallösung

Deutlich wirkungsvoller ist da schon das sanfte Spülen der Nasenhöhlen mit einer wohltemperierten, isotonen Salzlösung. Diese enthält die exakt richtige Menge Salz, sodass die Schleimhäute ganz entspannt bleiben – keine Spur von schmerzhaftem Anschwellen wie bei Leitungswasser. Eine spezielle Nasendusche macht das Spülen kinderleicht: Einfach das Kännchen an einem Nasenloch ansetzen, schon läuft die Lösung durch die Nase und bei der anderen Nasenöffnung wieder heraus.

Spül dich frei

Wohltuende Nasenspülungen sind ein Pflegeritual mit vielfältigem Nutzen. Sie dienen zur:

• Erkältungsprävention
• Akuthilfe bei Schnupfen
• Linderung von Allergiesymptomen
• Linderung bei chronischen Nasen- und Nebenhöhlenentzündungen
• Befeuchtung der Nasenschleimhäute
• Reinigung bei starker Staub­belastung
• Reduktion der Schnarchneigung aufgrund entzündeter Schleimhäute
• Beschleunigung der Heilung nach Operationen im Nasenraum

Mächtige Minerale

An meine Schleimhaut lasse ich nur Wasser und ganz spezielles Spülsalz! Ist das auch das Credo Ihres Näschens? Verständlich, denn immerhin ist das Naseninnere äußerst sensibles Gelände. Der Gehalt an Natrium-, Hydrogencarbonat-, Kalium-, Sulfat- und Chlorid-Ionen sowie die Mineralstoffkomposition muss deshalb jener des Nasensekrets entsprechen. Dann ist der Weg frei, um Spülungen mit hochwertigem Salz unbedenklich über einen längeren Zeitraum anzuwenden.

Nasenglück sackerlweise

Problemlos ist auch die Dosierung: Das Nasenspülsalz ist in praktischen Säckchen zu 2,5 Gramm vorportioniert. Jeweils eines davon wird in einem Viertelliter Wasser aufgelöst und ergibt exakt die Füllmenge für ein Nasenduschkännchen.

Gut zu wissen

Gerade rollt wieder eine Schnupfenwelle über uns hinweg? Dann sollten reinigende Nasenspülungen zur täglichen, vorbeugenden Routine gehören – genauso wie die Zahnreinigung.